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心身の緊張をほぐしたり、ボディラインを整える効果が期待できるヨガ。
中でも「ホットヨガ」は、冷え改善や代謝アップなど、体質改善にも効果的であるとされています。
そんなホットヨガに、溶岩石による発汗作用とコラーゲンの効果をプラスしたスタジオがあること、ご存知でしたか？
大阪・平野にて2019年秋にオープンした『ホットコラーゲンスタジオ PURUMO（プルモ） 平野』がその施設です。
お得な初回体験を実施中とのことで、実際に体験してきました！
コラーゲンホットヨガのポイントとなる「コラーゲン」とは？
体験前にまず、「コラーゲンホットヨガ」における大事な要素である「コラーゲン」とは何かを確認しておきましょう。
コラーゲンは人間の肌や髪、爪、血管など、全身のあらゆる組織に存在しているタンパク質の一種です。
中でも肌の約70%はコラーゲンで構成されていて、肌のハリツヤを左右する重要な働きを持っています。
しかし、25歳を過ぎたころから急激に減少し始め、40歳で20代の半分、60歳で1/5になるとも言われています。
そんなコラーゲンに着目し、誕生したのが「ホットコラーゲンスタジオ」なのです。
「運動しながら、キレイを補給」がコンセプト。スタジオ環境の3つのポイント
（1）コラーゲンの生成を促す「赤色の光」
天井から降り注いでいるこの赤色の光は「コラーゲントリートメントランプ ®（可視光線633nmランプ）」といって、肌の奥まで届き、コラーゲンの生成を促します。
肌のターンオーバーも促し、色素沈着の改善が期待できるとされています。
また、紫外線や熱線をほとんど持たないため、肌に余分な負担をかける心配がないのもうれしいポイント。
（2）心地良い暑さを生み出す「溶岩石」
床には一面、遠赤外線を発する溶岩石が敷き詰められています。
遠赤外線は身体を内側から温めるため、表面で感じる“作られた暑さ”ではなく、爽やかで心地良い暑さであるのが特徴です。
また、ホット効果が高いため身体が芯から温まり、発汗や血行がぐんぐん促進されます。
（3）キレイで清潔な「シャワー室」と「ドレッサー」
レッスン後はシャワーでしっかりと汗を流したり、お化粧を直したりもできます。
仕事終わりや休日の朝、気軽に気持ちよく汗を流すのにもいいですね。
【いざ体験】コラーゲンホットヨガで発汗＆ぷるもち肌に
南港通沿い、『平野区役所』の隣に建っている『スポーツクラブNAS平野』の1階に、『ホットコラーゲンスタジオ PURUMO 平野』はあります。
まずはロッカールームで着替え
到着したらまず、キレイなロッカールームでヨガウエアに着替えます。
着替えが完了したらスタジオへ。
今回は、ヨガインストラクター歴10年以上、同スタジオで「リラックス」クラスを担当しているHIROMIさんにレッスンしていただきます！
ストレッチで身体を慣らしてからポージングへ
まずは身体をぐーっと伸ばしてストレッチ。ホットスタジオの環境に慣れてきたら本格的に身体を動かしていきます。
プログラムの特徴としては、「この環境をじっくり味わってもらえるように、詰め込みすぎないようにしています」とHIROMIさん。
たしかにゆるやかな動き・ポーズが中心で、「身体の筋が伸びて気持ちいいです」と森内さん。じわじわと汗もかいてきました。
ゆったりと呼吸をしながらポーズを取ること1時間。
寝そうになるほど気持ちいいリラックスタイム
レッスンが終わったらマットの上に寝転がって目をつぶり、リラックス。
脈拍や重力を感じながらゆっくりと呼吸を繰り返します。
心身が落ち着くとともに、今日1日のヨガの効能が体をかけめぐります。同時に、コラーゲンもしっかり補給。
体験を終えて、効果はいかに？
「運動量以上にたくさん汗をかきました！」と、森内さん。
肌のハリツヤ感も高まったような……？
レッスンのたび「コラーゲントリートメントランプ ®」を浴びているHIROMIさんは、「乾燥しがちな指先がふっくらしたり、髪の毛が艶っぽくなる効果を実感しています」とのこと。コラーゲンを生成し続けることが大切なようです。
『プルモ平野』ではお得な初回体験を実施中！
今回伺った『ホットコラーゲンスタジオ PURUMO 平野』では、お得な初回体験を実施中です。
必要な持ち物は、
● ウェアの上下
● 替えの下着
● お水（500ml×1本） のみ。
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚とヨガマットなどはレンタルできます。さらに、アメニティ4点セット（クレンジング・洗顔・化粧水・乳液）のプレゼントもあるので、必要最低限の持ち物で気軽に体験できますよ！
また、同スタジオにはヨガの他にも「ピラティス」や「ストレッチ」、より美容に特化した「コラーゲンビューティーメソッドプログラム」があります。
もちろんいずれも「コラーゲントリートメントランプ®」を浴びながらのレッスンです。
この機会にぜひ、気になるプログラムを体験してみてはいかがでしょうか。
※上記サイトにて希望のクラスをクリック。会員登録の上、予約へ進んでください
※体験は1人1回のみ。定員になり次第締切となるので早めの予約がおすすめです
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