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他に好きな人ができたら、いったん落ち着いて気持ちの整理をしてみましょう。
彼氏がいるのに他の人が気になるのは、“いっときのトキメキ”が原因かもしれません。
まして結婚願望があるなら、好きな人への乗り換えには、より慎重になるべきです。
とはいえ好きな人のことが気になってしまうのは、仕方のないこと。
今回は気持ちを整理する方法を全部で6つご紹介します。
気持ちをかなり掘り下げていくため、頭の中だけでは整理できないかもしれません……！
紙に書き出しながら、本記事を読み進めてみてくださいね。
好きな人への気持ちは本物？気持ちの整理術3つ
まずは、新しく好きになった人への気持ちを整理します。
（1） から順に作業すると、より冷静に気持ちを見つめ直すことができますよ。
（1）ダメなところをピックアップする
あえて、好きな人の苦手なところや、自分には合わないところを書き出します。
他に好きな人ができたときは、“恋にドキドキしている”だけかもしれません。
ここではあなたの主観的な気持ちや、他者の客観的な意見が混ざっていてもOK。
好きな人の苦手なところを多方面から考えます。
そもそもマンネリ中の彼氏にとって、気持ちを比較されるのは不利な状況です……。
なるべく公平な視点で判断するために、新しく好きな人に対しては苦手なところを多めに書き出しましょう。
例えば
- よく仕事や待ち合わせに遅刻する
- 言葉遣いが乱暴なときがある
- お金の計画性がなくて、給料日前の生活が大変そう
など、好きな人のダメな部分を1つでも多く書き出してみてください。
（2）好きなところをピックアップする
続いて、好きなところを書き出します。
“客観的に好きな人を評価する”つもりで紙に書き出してみてください。
つまり「あなたに関すること」を取り除いて考えるのがポイントです。
今後好きな人と付き合うことになったとしても、トキメキは薄れていくもの。
交際が安定した頃、刺激がなくても付き合っていけるのかを確認する作業でもあります。
それでは、好きなところを書き出しましょう。
まずはOK例です。
- 周りの全ての人に気配りができるところ
- 仕事に妥協しないところ
- 人望があるところ
下記はNG例です。
主観的な気持ちが入っているため、今回はピックアップしません。
- 頼りがいがある
- 顔が好み
- いつも私の味方になってくれる
突発的な感情を取り除いて、好きなところを考えてみてくださいね。
（3）なぜ好きになったのか考える
3つ目のステップでは、なぜ好きになったのかを考えます。
「なぜ」の部分、つまり好きになった経緯や理由を丁寧に考えます。
ありのままの気持ちを書き出してみてください。
- 飲み会を盛り上げている姿を見て、素敵だと思った
- ボディータッチにドキッとした
- 積極的にデートや食事に誘ってくれて、男らしいと感じた
書き出した後は分析します。
“ドキドキした”といった内容が含まれているか、チェックしましょう。
上記の例では
〜にドキッとした
の部分が当てはまりますね。
好きになった理由に“ドキドキした”が含まれているのなら、要注意。
長く付き合っている彼氏との関係がマンネリ化しているために、ただ刺激が欲しいだけかもしれません。
他に好きな人ができたときは、冷静な分析が大切です。
彼氏と別れても後悔しない？気持ちの整理術3つ
次は、彼氏への気持ちを見つめ直す作業に移ります。
（1）良いところをピックアップする
まずは彼氏の良いところに焦点を当てます。
下記の例のように、あなたと、周囲の人からの評判を分けてピックアップするとよいですよ。
彼氏のことをもう一度、深く知れるチャンスです。
【（私が思う）彼氏の良いところ】
- 真面目
- 冷静な判断ができるところ
- 大人な対応をしてくれるところ。そのおかげでケンカしない
【（周りの人が思う）彼氏の良いところ】
- 上司に信頼されているようで、大きな仕事を任されていた
- 後輩に慕われている
主観と客観を分けて書き出すことで、彼氏の良いところを多角的に理解できます。
（2）不満に思うことをピックアップする
彼氏に対して不満に思うところを書き出します。
ここでのポイントは、解決案もセットで考えることです。
【不満1】会話が盛り上がらなくて、つまらない
→【解決案】「沈黙の時間があってもよい」と考えてみる
【不満2】結婚について話が出てこない
→【解決案】勇気を出して、自分から結婚を考えているのか聞いてみよう
【不満3】愛情表現が少なくて、本当に好きなのか不安になる
→【解決案】次に会うときは私から手をつないでみよう
一問一答のように書き出しましょう。
解決方法があると分かっただけで、不満は消えるかもしれません。
（3）デートをする
彼氏の良いところを見つめ直し、不満に対して解決案を考えたら、デートをしましょう。
他に好きな人ができたことで、最近は彼氏とデートする回数が減ったのではないでしょうか？
紙面上で気持ちを整理した後は、実際に会って、彼氏と楽しく過ごせるか確かめます。
そして帰宅後。
改めて、好きな人と彼氏への気持ちを比較します。
2人に対しての気持ちを見つめ直しましょう。
気持ちを整理した上で、それでも彼氏と別れたいのなら、次の【彼氏との別れ方】も参考にしてみてくださいね。
彼氏との別れ方は、「他に好きな人ができた」と正直に伝えるのが良い
「他に好きな人ができた」と素直に言うのが望ましいでしょう。
その際「復縁の可能性はない」ことを、はっきり伝えておきます。
もちろん、別れを告げるあなたにも、今の彼氏とはもう2度と会えなくなってもいいと思うくらいの覚悟が必要です。
今まで恋人同士だったのに急に会えなくなるのは、寂しいことかもしれません。
しかし彼氏とはキッパリと別れましょう。
新しく好きになった人に対しても、彼氏に対しても、ケジメをつけて誠意を示すのです。
他に好きな人ができたのなら、後悔しない選択を！
他に好きな人ができたら、好きな人と彼氏、それぞれに対する気持ちを丁寧に見つめ直してみましょう。
後悔しないよう、好きな人へ乗り換えるかどうかは慎重に選択してくださいね。
好きな人にも、彼氏にも誠実な対応を心掛けましょう！
