【休日おこもり】おうち時間を充実させる過ごし方アイデア27選！

家で過ごす休日、みなさんはどんなことをしていますか？　ダラダラしていたらあっという間に休みが終わってしまった……という経験がある方も多いでしょう。

せっかく家にいるのなら、いつも後回しにしていたことや新しいことを始めてみませんか？
今回の記事では、充実した“おうち時間”を過ごすアイデアをご紹介。ぜひ参考にしてくださいね！

【1】疲れた心と体を“セルフケア”で癒す

1.「温活」でカラダを芯から温めて免疫力アップ

体温が上がると免疫力も上がり、さらに心も安心感に包まれリラックス効果にも◎。「温活」は心も安定させ、女性ならではの不調も緩和されるという嬉しいメリットも期待できます。半身浴や温かい飲み物で体をしっかり温めましょう。

温活の詳しい方法は、こちらの記事で紹介しています。
免疫力アップには「温活」！芯から温めるアイテムや効果的な方法を紹介

2.「アロマバス」で香りに癒される

エッセンシャルオイルにはさまざまな活用方法がありますが、おすすめなのがアロマバスです。
好きな香りや今の心身の状態に合わせてオイルをブレンドし、自分だけのアロマタイム楽しみましょう。メンタルが少し弱くなっているなと感じた時などにも、ゆっくり湯船に浸かってアロマの香りで癒されてみてください。

アロマバスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック！
お風呂でのエッセンシャルオイル活用方法！アロマバスで香りに癒されよう

【2】いつもより料理にこだわってみる

3.おにぎりのバリエーションを増やす

休日のお昼ごはんにもピッタリ！　いつものおにぎりに一手間加えてバリエーションを増やしてみませんか？

ごま塩と玄米で「マクロビ風おむすび」や、握らずできちゃう「オムライス風おにぎらず」など、ササッと作れる簡単アレンジレシピでお昼を楽しんでみてください。

●編集部おすすめ「チュモクパブ」

4.スイーツにもなるホットドリンクでお家カフェ気分を

カフェに行きたいけれど外出が億劫……そんなときは、自宅で美味しいスイーツドリンクを作ってみませんか？
いちごを使ったドリンクや、無糖ココアを使ったソイモカなど、自宅で簡単に試せるドリンクレシピで「おうちカフェ」を楽しみましょう。

●編集部おすすめ「ココナッツミルクぜんざい抹茶白玉入り」

5.「大豆ミート」代替肉を使ってヘルシー飯

最近、スーパーマーケットやファストフード店でもよく目にする「大豆ミート」、食べたことがありますか？　食感も満足度も肉に引けを取らない、大豆で作られたヘルシーな食材です。低脂肪&高タンパクで食物繊維も豊富な大豆ミートは、お肉料理の代替としてアレンジ方法も様々なので一度チャレンジしてみてください！

●編集部おすすめ「大豆ミートブロックを使った野菜たっぷりカレー」

6.「豆腐」をメインにしたアレンジ料理

あっさり低カロリーで高たんぱくなイメージの豆腐。実はそれだけでなく、「畑の肉」と呼ばれる大豆から作られる豆腐は、身体の機能を調節して健康を維持増進させる「機能性食品」としても注目されており、食べると「肥満を予防」、「腸内環境が整う」、「女性ホルモン様作用」のような健康・美容効果が期待できるのです。

●編集部おすすめ「お肉を使わない豆腐のドライカレー」

簡単ヘルシーなダイエットレシピはこちら！
>栄養士が教えるレシピ一覧

【3】場所別に掃除をする

7.順番がわかると意外に簡単な「窓掃除」

換気をしようと窓を開けると、ホコリや汚れがびっしり……！　という方も多いのでは？
お部屋に日光を取り入れてくれる窓は、綺麗にしておきたいですよね。窓掃除は、手順に気をつけると簡単に掃除できちゃうのでコツを抑えて掃除に取り組んでみてください！

窓掃除の詳しいコツはこちらをチェック！
順番がわかると意外に簡単！窓掃除の方法とコツ教えます

8.干す時間や回数に気をつけて上手に「ふとん干し」

ふとん叩きでパンパンと叩くのは逆効果!?　意外と知らない「ふとんの上手な干し方」を知って、寝る時に気持ちのいいふとんを手に入れましょう。
汗をかきやすい夏は1週間に1回、冬は2～3週間に1回を目安にしながら、ふとんを干す習慣をつけてみてください。

ふとんの上手な干し方はこちらの記事で詳しく紹介しています。
干す時間や回数は？ふとんの上手な干し方を知っておこう

9.サクッときれいに「トイレ掃除」

毎日使う場所だけれど、忙しい日が続くと掃除がおろそかになりがちなトイレ。壁と床は1週間に1回、タンクや便器は可能な範囲で1週間に1～3回程度掃除ができたらベストです。
便器の中の汚れが目についたときは、その時にサッと汚れを落としておくと後が楽ですよ！　また、除菌シートやクエン酸スプレーはトイレ掃除にはとっても便利なので揃えておいてくださいね。

トイレ掃除についてはこちらの記事もチェックしてみてください。
除菌シートとクエン酸スプレーで！サクッときれいにトイレの掃除

10.予防も大切な「キッチン周り」

おうち時間で料理をする回数が増えた方も多いのではないでしょうか？　キッチン周りの頑固な油汚れは重曹と油汚れスプレーが便利です！
また、シンク周りの水垢は、放っておくとどんどん落としにくくなるので、毎日の対策が大切です。さらに掃除をすませたシンクをきれいに保つためには「予防」も忘れてはいけません。水仕事が終わったあとは、水垢の原因となる水滴を拭き取っておきましょう。

キッチン掃除はこちらの記事もご参考に！
キッチン周りを《100均アイテム》で掃除！汚さない予防方法も考えよう

【4】おうちをスッキリ整理整頓させる

11.ファイルボックスをおしゃれインテリアにアレンジ

収納アイテムとして活用するファイルボックスですが、そのままだと生活感に溢れ、インテリアの中で浮いてしまいがちですよね。おうち時間を活用して、ファイルボックスを使った簡単リメイクをしましょう！
正面部分に木の板を取り付け棚に並べれば、ボックスの存在も中身も隠し馴染ませたり、マスキングテープで好きな素材やデザインでアレンジも◎。工夫次第で配線隠しにもぴったりですよ。

100均のファイルボックスの活用法はこちらの記事で詳しく紹介しています。
100均ファイルボックスが変身！生活感を消しおしゃれインテリアにするアレンジ方法

12.ドライヤーや化粧品を隠して生活感をなくす

洗面所の収納力アップのポイントは、洗面台と洗濯機まわりにあります。どちらも収納を見直すことで、洗面所の生活感を拭える可能性大です。洗面所に物が溢れている、狭いと感じている方は、工夫をして洗面所の収納力アップを目指してみましょう。
洗面台扉の内側にラックや吸盤を取り付ければ、ドライヤーや掃除グッズ、アクセサリーが収納できたり、洗濯機周りの狭いデッドスペースを活用してみましょう。

洗面所の収納アイデアはこちらの記事で詳しく紹介しています！
洗面所の収納力アップ！ドライヤーや化粧品などを隠して生活感をなくす方法

13.かさ張る洋服をすっきり収納

洋服の収納方法を少し見直すことで、すっきりと使い勝手の良いクローゼットにすることができます。今、クローゼットが洋服や小物などで溢れかえっている方は、簡単な整理整頓術を取り入れて、クローゼット内の収納力をアップ！
「畳み方」、「衣装ケースのサイズ」、「吊るす収納」、「クローゼットのサイズ把握」などポイントをおさえて賢く収納しましょう。

洋服の収納方法についてはこちらの記事も要チェックです。
洋服の収納力がアップする方法とは？クローゼットの簡単な整理整頓術

【5】DIYに挑戦する

14.リメイクシートで模様替え

リメイクシートでお部屋の壁をアレンジしたり、家具の模様替えに使用するのもおすすめです。手軽に手に入り、そのままササッと貼れるので手軽にリフォーム気分を味わえます。

リメイクシートの貼り方やアイデアは以下の記事で紹介しているのでぜひチェックしてみてください。
【ダイソー・セリア・ニトリ】人気リメイクシート＆きれいな貼り方・剥がし方
《トイレをカフェ風にDIY》費用＆時間をかけずできるリメイクアイデア

15.壁を傷つけずに棚づくり

DIY女子にとって定番の「ディアウォール」や「ラブリコ」を使用して、棚作りをしてみるのはいかがですか？　2×4サイズの木材にはめることで、木材を天井と床で突っ張らせることができるアイテムで、突っ張らせた木材を2本用意し、それぞれに棚受けを取り付ければ、壁を傷つけず棚を作ることも可能です。

「ディアウォール」や「ラブリコ」の活用例はこちらの記事をチェック！
ディアウォールの使い方と実例を紹介！賃貸物件でもDIYを自由に
【連載】狭い玄関のラブリコ活用法！玄関収納を整えて良い気を呼び込もう

16.ワイヤーネットを活用しよう

他にも、ワイヤーネットをアレンジしたラックDIYなどぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか？棚にしたり吊るしたり、とにかく豊富なアレンジ方法があり、DIYやインテリア好きの人たちからも注目されています。

ワイヤーネットのアレンジ方法はこちらの記事で詳しく紹介中です。
100均ワイヤーネットで簡単手作り！棚やラックの作り方

【6】すっぴんにも自信を！おこもり美容で自分磨き

最近美容をサボりがちだな……という方、ご注目♪　おうち時間こそ自分の肌や体調を整えるのにおすすめです。おうち時間を活用して自分磨きをする人が増えているので、取り残されないようにしっかりケアしておきましょう！

17.マスクによる肌荒れケア

風邪や感染症の予防や花粉対策などでマスクを長時間つけ続けていると、肌にさまざまな負担がかかります。そんなマスクによる摩擦や肌の乾燥対策にはワセリンを使うのがおすすめです！

ワセリンの使い方はこちらをチェック！
マスクによる肌荒れに！「ワセリン」の使い方とおすすめ商品5選

18.ネイルケアで綺麗なすっぴん爪

キレイに整った爪先は、見るたびに気分がアガりますよね。おうち時間を活用して、セルフケアで誰が見ても美しい手指を手に入れましょう！

すっぴん爪のケア方法はこちらで紹介しています。
ネイルケアをセルフで！100均アイテムでもキレイなすっぴん爪を作る方法

19.フットケア

油断してしまいがちな、足元のケア。「普段は見えないから」と手を抜かず、顔や体のケアと同じようにしっかり気を配りたいものです。おうち時間が続き素足で過ごす時間も多くなっているので美しい足元に変身しておきましょう。

【7】運動不足解消のためにトレーニングやダイエットを始める

20.簡単セルフケアで体ほぐしの体操や簡単マッサージ

最近運動不足だなと感じている方はご注目を。しっかりとした運動は出来なくても、カラダはケアしたいものです。そこで家でできる簡単な体操やマッサージなど、セルフケアを取り入れてみてください。

こちらの記事を参考に、簡単なマッサージから始めてみませんか。
簡単セルフケアで不調知らず！体ほぐしの体操と簡単マッサージ法

21.お家時間を活用してトレーニング

在宅勤務などで座りっぱなしの状態が続いて下半身が気になってきたという人は、お家でも簡単にできるエクササイズがおすすめです！
●もも上げ

●膝締め

エクササイズの続きはこちらから！
運動不足解消の近道は下半身にあり！自宅でできる簡単エクササイズ5つ

22.手軽に始められるオンラインレッスン

オンラインによるダンスやヨガのレッスンは、自宅で気軽に楽しめるのでおすすめです。
増えた体重やたるんだ体をどうにかしたいけれど、ひとりではなかなかトレーニングが始められないと悩んでいる人は、自宅で受けられるオンラインレッスンに挑戦してみては？
ダンスやヨガ、パーソナルトレーニングなど、自分に合わせた内容を探してみてくださいね。

人気のオンラインレッスンをチェック！
ダンスやヨガをオンラインレッスンで！「NAS LIVE」では無料体験も

【8】ドラマや映画でリフレッシュする

23.自宅で映画やドラマ鑑賞

ゆっくり過ごせる時間があるのなら、おうち映画やずっと見たかった連続ドラマを観るのはいかがですか？　ヒマな毎日に「刺激が欲しい！」という方も、感動的な映画を観ながら号泣しリフレッシュしてみてください。
また、動画や映画やドラマが見られるサービスがおすすめです。「YouTube」や「Netflix」などのように、無料のものからサブスク系のものまで種類はたくさんありますが、実際にテレビと連動させて鑑賞できるアイテムも発売されているので楽しみ方は様々！

おうち時間に一工夫を加え、映画やドラマをいつもとは違う大画面で楽しんでみてはいかがでしょうか。

【9】習い事など新しいことに挑戦してみる

24.自宅で資格を取る

仕事や暮らしに活かせる資格があると魅力的ですよね。最近よく目にする「整理収納アドバイザー」や「温活アドバイザー」など探してみると色々な資格があります。自分に合った資格を勉強して取得してみてはいかがでしょうか。おうち受験ができる資格も増えているようです！
自身のスキルアップや新しいことを取り入れ、モチベーションを上げて新たなことにも挑戦してみましょう。

25.オンラインで習い事

オンラインでの習い事は、インターネット環境とパソコン・スマホがあれば自宅で受けられるのでおうち時間が多くなっている今の時期にはおすすめです。オンライン英会話や、ヨガやフィットネスなどの習い事も人気を集めているようですよ。

【10】デリバリーやお取り寄せグルメを楽しむ

26.フードデリバリーサービスを利用する

「Uber Eats」や「出前館」など数多くのフードデリバリーサービスが登場しています。「今日は料理したくない！」なんて日にはデリバリーでお店の味を自宅で楽しむのもおすすめです。

27.有名店や各地の名産品をお取り寄せする

「自宅にいながらにして、ご当地名物や人気グルメを食べてみたい！」と思っている人も多いのではないでしょうか？　少しでも旅行気分を味わいたいと思ったら、各地の美味しいグルメをお取り寄せしてみるのもおすすめです。

おうち時間をより充実させてくれる“食”。日々の食卓にいつもと違う何かがあるだけで、なんだかワクワクしますよね。

こちらの記事も参考にしながら、ぜひお取り寄せを楽しんでみてください。
大分のお取り寄せできる名産品15選《家飲み・キャンプ飯・手土産に》
【テイクアウト・大阪】人気店の神戸牛しゃぶしゃぶや鴨鍋はお取り寄せもOK

おうち時間を充実させよう！

自分磨きをしたり、ストレスを発散したり、自宅での過ごし方は人それぞれ。自分に合った過ごし方を見つけ、充実した“おうち時間”を過ごしましょう♪