美容＆健康

妊活中に食べてはいけないものは？気をつけたい食事と妊活の関係性

妊活中に食べてはいけないもの、気になりますよね。葉酸などの必要な栄養素を積極的に摂るだけでなく、不…

2021.10.29

遠赤外線の効果とは？体に悪いの？ホットヨガの相乗効果も紹介

遠赤外線の効果や体や肌への影響を紹介！遠赤外線という言葉はよく聞きますが、効果や影響について詳しく…

2021.09.29

女性向け筋トレグッズで簡単「ながら運動」！腹筋や下半身におすすめの器具12選

無理なくダイエットしたい女性におすすめの筋トレグッズや自宅トレーニング器具をご紹介！バランスボール…

2021.09.14

新オーダーメイドスキンケア「EFFECTIM」を体験！自分専用美容機器に注目

オーダーメイドスキンケアなどパーソナライズされた美容アイテムが今話題！「EFFECTIM（エフェク…

2021.08.25

夏バテの原因は体の冷えにあり？予防＆対処にホットヨガを効果的に活用しよう

夏バテの原因は暑さだけではありません。猛暑の屋外と冷房の効いた屋内を行き来することで起きる自律神経…

2021.07.29

高地トレーニングの効果って？女性に嬉しいダイエットや美容にも効果が

高地トレーニングで期待できる効果やメリット・デメリットについてご紹介します。心肺機能と持久力の向上…

2021.06.12

新しいカラー剤「シアトネ」はどう違う？美容師と商品ディレクターが魅力を語る【vol.3】

近年、様々なメーカーのサロンカラー剤がSNSなどで話題になっていますよね。サロンカラーの種類が多様…

2021.06.08

人工甘味料は危険なの？種類や成分から考える、おすすめの甘味料とは

ダイエットの心強い味方とされるゼロカロリーの人工甘味料の種類や危険性を深掘り。様々な種類の人工甘味…

2021.05.28

大人女性向け透明感ヘアカラーと眉メイクでツヤ美人に大変身！【vol.2】

30代前後になると透明感とツヤのあるヘアカラーで、大人の品格漂うヘアスタイルを保ちたいですよね。そ…

2021.05.20

ヘアカラーの色落ちやダメージをなんとかしたい！美容師さんに悩み相談【vol.1】

ヘアカラーでお気に入りの色に染めても1週間ほどで色落ちしてガッカリ……なんて体験を繰り返していませ…

2021.05.10

ラカントは体に悪い？危険性は？「ラカントS」の噂を徹底調査

ラカントの危険性についてご紹介。砂糖の代わりに使うと糖質、カロリーがカットできると人気の自然派甘味…

2021.04.01

ネスキーノが可愛い！組み合わせて楽しめる新感覚スーパーフードスムージー

スムージーのサブスクや定期便に注目が集まっている昨今。今回は、宅配で気軽に始められるスーパーフード…

2021.03.16

多くの女性がヨガに夢中になる理由とは？女性特有のメリットに注目

女性ファンの多いヨガには、ダイエットや美肌といった表面的な効果だけではなく、女性特有の体の悩みにも…

2021.03.08

リフォーマーピラティスの効果やメリットは？初心者におすすめの理由も

リフォーマーというマシンを利用したピラティスのメリットや様々な効果、初心者におすすめの理由、マット…

2021.03.01

ダイエットに効果的な時間帯と運動方法とは？【理学療法士が解説】

ダイエットに運動は欠かせませんが、行うタイミングや運動方法によって効果は変わってきます。今回はダイ…

2021.02.21

《短期間集中ダイエット》自己流が失敗しやすい理由と成功するためのコツ

短期間でダイエットに成功したいなら、「目標設定」、「運動」、「食事」が大切です。自己流の短期間集中…

2021.01.28

【ホットヨガの女性に嬉しい効果7つ】効果を高めるコツや通うべき頻度とは

キレイな女性が夢中になっているホットヨガ。なぜここまで根強い人気があるのか、どんな効果が得られるの…

2021.01.25

ホットヨガのメリット・デメリットとは？自分に合うスタジオの選び方

美容や健康、ダイエットに効果的とあって、女性を中心に人気の高いホットヨガ。しかし、スタジオの環境が…

2021.01.22

《女性必見》有酸素運動がダイエットに効果的！すぐできる運動法5選

脂肪をエネルギー源として消費する有酸素運動は、ダイエット効果が高いと言われています。しかし様々な種…

2021.01.20

ピラティスのダイエット効果は？ヨガとの違いやリフォーマーピラティスも紹介

ピラティスのダイエット効果について、阪急「伊丹駅」直結の「ピラティススタジオアクス」のインストラク…

2021.01.14